Preparos: 40 minutos
Preparação: 5 minutos
Rende: 8 porções
Brasileira
Receita de Como Cozinhar Mandioca
Mandioca, aipim ou macaxeira. Não importa o nome, essa raiz é apreciada em qualquer estado brasileiro e seu sabor é único. Muita gente possui dúvida sobre como cozinhar mandioca, mas não tem mistérios. Você pode cozinhar na panela comum ou na panela de pressão, a comum demora um pouco mais, mas dá certo. Então se você gosta dessa raiz e quer saber como cozinhar mandioca derretendo bem rapidinho essa receita vai fazer toda diferença.
Saber como cozinhar mandioca corretamente vai te ajudar muito a aproveitar todos os benefícios dessa raiz, que além de ser saborosa, possui muitos benefícios para a saúde, sendo uma ótima fonte de carboidrato e vitaminas, tendo fibras que ajudam a te deixar mais saudável e ainda aumenta sua fonte de energia, o que é perfeito para favorecer a prática de exercícios. Não é o alimento perfeito?
Eu morava em uma casa com quintal bem grande e próximo aos meus avós, e quando eu era criança meu avô adorava plantar, e mandioca era uma dessas coisas que ele plantava. Ele ficava super feliz com o sucesso da plantação dele e nós comíamos mandioca à vontade. A mandioca é um alimento capaz de criar uma grande variedade de receitas, eu gosto bastante de comer a mandioca molinha com um pouquinho de azeite, quase como se fosse um purê, mas ela frita também é uma delícia!
Mandioca Cozida na Panela Comum
Lista de Ingredientes para Base
Modo de Preparo
- Comece descascando e lavando a mandioca, caso não tenha comprado mandioca sem casca. Pule essa etapa se já comprou descascada. Corte a mandioca ao meio para retirar a linha/miolo.
- Em uma panela grande, adicione a água e coloque os pedaços de mandioca. A água deve ser o suficiente para cobrir toda a mandioca. Deixe cozinhar por cerca de 30 minutos em fogo médio.
- Se desejar cozinhar até desmanchar, escorra a água quente quando estiver quase cozida ou al dente e troque por água fria e retorne ao fogo.
- Adicione o sal e deixe ferver por mais 10 minutos.
- Desligue o fogo e escorra a água novamente.
- Sirva em seguida.
Anotações
Mandioca Cozida na Panela de Pressão
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Comece descascando e lavando a mandioca, caso tenha comprando mandioca com casca. Pule essa etapa se já comprou descascada.
- Corte a mandioca ao meio para retirar a linha/miolo. Não é obrigatório retirar antes de cozinhar, mas facilita na hora de comer.
- Leve a mandioca para a panela de pressão.
- Cubra com água o suficiente para cobrir toda a mandioca, deixando passar pelo menos 3 dedos de água sobre a mandioca.
- Adicione sal e feche a panela. O tempo na panela de pressão varia dependendo da panela, as mais simples e antigas demoram mais, enquanto as mais robustas e com válvula demoram menos.
- Ligue o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos depois que a panela começar a chiar.
- Deixe sair toda a pressão da panela antes de abrir. Se a mandioca estiver cozida, pode escorrer a água. Se você quiser fritar ou assar a mandioca, ela precisa ficar al dente, então não deixe cozinhar demais. Deixe cozinhar por mais tempo se desejar que fique ainda mais macia, é ideal que ela fique bem molinha se quiser comer pura, e se for fazer purê, escondidinho ou outras receitas que precise amassar, deixe cozinhar por mais tempo até ficar extremamente mole.
- Depois de pronta, é só retirar da panela e servir.
Anotações
Informação Nutricional
Porção de 100 g
Calorias | 173 kcal |
Gorduras | 2,04 g |
Carboidratos | 37,46 g |
Proteinas | 1,34 g |
Sugestão de cardápio
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