Sardinha Frita

Brasileira
4 porções
15 minutos
263 kcal

Lista de Ingredientes

  • • 1 kg de sardinha limpa
  • • 3 dentes de alhos
  • • 1 cebola
  • • Suco de 1 limão pequeno
  • • Azeite a gosto
  • • Sal a gosto
  • • Pimenta do reino a gosto
  • • Fubá fino ou farinha de trigo

Passo 1

Com o auxilio de uma faca afiada, raspe as escamas da sardinha - mesmo ela estando limpa, as vezes cobra um pouco. Em seguida lave em água corrente. Retire também as barbatanas, exceto o rabo.

Passo 2

Se preferir a sardinha aberta e sem espinha, basta abri-la usando os dedos e puxar a espinha central.

Passo 3

Coloque as sardinhas dentro de um recipiente grande e tempere com limão, sal e pimenta do reino dos dois lados, regue com um pouco de azeite e adicione 3 dente de alho bem amassados e 1 cebola picada extremamente fina como opcional. Misture bem e deixe descansar por 15 minutos.

Passo 4

Leve uma panela ao fogo com óleo o suficiente para cobrir as sardinhas - use uma panela larga de preferencia. Espere aquecer em fogo médio/alto - para saber se o óleo está quente, coloque um palito de dente ou mergulhe um pedaço de uma colher de pau, se borbulhar está pronto.

Passo 5

Enquanto o óleo aquece, coloque em outro recipiente o fubá e passe as sardinhas temperadas empanando completamente sem deixar espaços.

Passo 6

Com o óleo quente, coloque as sardinhas com cuidado e deixe fritar até dourar - não coloque uma sardinha sobre a outra, e se achar necessário para dourar melhor.

Passo 7

Retire as sardinhas do óleo transferindo diretamente para um +prato forrado com papel toalha, deixe descansar por 5 minutos e sirva.

Observações e dicas

Para que sua sardinha não fique encharcada de óleo, mantenha o fogo sempre na mesma temperatura - médio ou alto.

PARA EMPANAR: use fubá, farinha de trigo, amido de milho, ou para obter uma casquinha mais grossa faça uma mistura de leite, farinha e ovo

Os temperos para temperar a sardinha são a gosto, mas eu prefiro o basico limão com sal pimenta.

Informação Nutricional

Calorias: 263 kcal
  • Gorduras: 16 g
  • Carboidratos: 4 g
  • Colesterol: 131 mg
  • Proteinas: 21 g
  • Godura Saturada: 1,8 g
  • Sódio: 481 mg

Informação nutricional aproximada para porção de 100 g

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