Preparos: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rende: 1 porção
Brasileira
Receita de
Preguiça de cozinhar? Que tal preparar em apenas 10 minutos uma receita de miojo com sardinha sujando apenas 1 panela.
Depois do sucesso que o miojo com creme de leite fez, decidi compartilhar com vocês a minhas loucuras que preparo usando o meu queridinho miojo. Miojo é algo que a gente sempre tem no armário. Não é a melhor refeição mas quando bate aquela fome, principalmente numa pós balada, acabada se tornando a melhor coisa do mundo. Mas você já tentou combinar miojo com sardinha? Fica delicioso e você não precisa fazer muita sujeira.
Nessa receita você pode usar sardinha em lata defumada, com molho de tomate, sabor cebola ou sem óleo. Qualquer sabor fica gostoso e é bem simples de preparar.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Numa panela coloque água e leve ao fogo. Retire o miojo do pacote e coloque na água quando começar a ferver. Quando o miojo estiver al dente, retire do fogo, descarte quase toda a água e adicione o tempero. Misture bem;
- Abra a lata da sardinha, transfira para a panela e com um garfo esmigalhe bem misturando com o miojo - o caldo da lata é opcional, adicione apenas se desejar;
- Acrescente em seguida a cebola fatiada finamente, o queijo ralado e misture. Volte ao fogo e deixe refogar por 2 minutos em fogo baixo.
Informação Nutricional
Porção de 145 g
Calorias | 55 kcal |
Gorduras | 19 g |
Carboidratos | 455 g |
Proteinas | 19 g |
Godura Saturada | 8 g |
Sódio | 1.799 mg |